ποδηλατο κανονες Σωστή ποδηλασία

Φανταζόμαστε ότι ακολουθείς διάφορους κανόνες προπόνησης, στην ποδηλασία σωστά; Όλοι το κάνουμε!  Υπάρχει μια παγίδα, όμως.  Κάποιοι απαρχαιωμένοι κανόνες προπόνησης σε περιορίζουν και δεν σε κάνουν καλύτερο ποδηλάτη. Ώρα να…

Συνέχισε το διάβασμα
Σωστή ποδηλασία

Δεν είναι λίγες οι φορές που νιώθεις κάποιο μέρος του σώματός σου να μουδιάζει και να πονάει μετά από αρκετές ώρες πάνω στο ποδήλατο. Αρχικά, το αγνοείς και…

Συνέχισε το διάβασμα