γυμναστική με ποδήλατο Υγεία Οφέλη

Η απώλεια βάρους δεν ήταν ποτέ εύκολη υπόθεση. Οι περισσότεροι έχουμε προσπαθήσει να αδυνατίσουμε με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Άλλοτε με επιτυχία και άλλοτε χωρίς… Εκείνοι…

Συνέχισε το διάβασμα
ίδρυμα σταύρος νιάρχος Μετακίνηση

Ο χειμώνας σίγουρα δεν είναι η αγαπημένη εποχή του ποδηλάτη.  Και το χειμερινό ποδήλατο στην Αθήνα δεν είναι ό,τι πιο εύκολο! Το τσουχτερό κρύο και η νύχτα που…

Συνέχισε το διάβασμα
ποδηλασία βουνό Σωστή ποδηλασία

Γίνεται να αγαπάς το ποδήλατο και να μην αγαπάς το ποδήλατο βουνού και την ορεινή ποδηλασία; Αποκλείεται! Πόσοι όμως από εμάς ξέρουν πως να χαίρονται πραγματικά μια βόλτα…

Συνέχισε το διάβασμα
ποδηλασια δρομου Προπόνηση Προγράμματα

Άσε μας να μαντέψουμε: Μάλλον δεν έχεις ιδέα τι είναι το brevet, σωστά; Ας ξεκινήσουμε από τα αυτονόητα. Προφέρεται «μπρεβέ». Είναι γαλλική λέξη, οπότε το τελικό «τ» δεν…

Συνέχισε το διάβασμα